Aardappel

Rauw aardappelsap bevat onder andere veel vitaminen (oa: A, B1, 2, 6, C,  foliumzuur) en mineralen (oa: ijzer, calcium en magnesium) en staat van oudsher bekend om zijn brede heilzame werking.

Werkzaamheid voor de huid:
Zuivering van de huid en pigmentvlekken, maakt egaal en glad, kalmeert zonnebrand en eczeem.

Bij het TV programma van 27 juni Gezond Verstand heb ik de aardappel gepromoot vanwege zijn heilzame werking op ons lichaam.
Filmpje terugkijken? (NPO1, TV Max Gezond verstand aflevering 6)
Of klik hier

Rauw aardappelsap uitwendig:
* helpt de huid aan een voelbaar en zichtbaar gladder oppervlak,  minder diepe huidrimpels en plooien.

* bij gezwollen oogleden of wallen .
* bij brandplekken of zonnebrand, trekt de hitte uit de huid en  bevordert de genezing.

Aardappel: rauw, vers, biologisch (zonder groene plekken (solanine, is giftig) en of uitlopers)

Gebruik:
uitwendig: sap  op de huid aanbrengen ( indien men de ene helft toepast en de andere niet kan men het verschil zelf ontdekken)
S’ avonds na het reinigen van de huid het verse rauwe aardappelsap aanbrengen op  gezicht, hals en decolleté . (evt tot max 3 keer achterelkaar,  sap  droogt snel)
Vervolgens eventueel een zuiver natuurlijke gezichtsolie aanbrengen.  (bijvoorbeeld Skinfoods Purifying oil of Balancing oil)
Vers rauwe aardappelsap kan ook worden gedronken voor een sterker en sneller effect. (naast andere gezondheidsvoordelen)

Rauw aardappelsap inwendig:
bevordert de conditie van het gehele spijsverteringskanaal, ontstekingsremmend: artritis, ontzuurt het lichaam. Er zijn verschillende onderzoeken gedaan met positieve resultaten op het gebied van leverreiniging,  huidziekten (oa eczeem), hart en vaatziekten, longemfyseem,  hoge bloeddruk en diabetes .

Vers sap 2/3 uur voor het slapengaan opdrinken, 30 cl.

Bereiding Rauw aardappelsap:

Biologische aardappel, mesje, rasp, zeefje, 2 glaasjes(bakjes)
Snij eventueel groene plekken eraf  en snij eventuele uitlopers uit de aardappel.
Rasp de aardappel en zeef deze ‘smurrie’.
De gezeefde smurrie= aardappelsap met nog aardappelzetmeel.
Het kan nu gebruikt (in/uitwendig) worden of, men kan het van elkaar scheiden door het geheel 3 minuten laten staan, zodat het aardappel zetmeel naar de bodem zinkt en een helder geel sap erboven verschijnt.
De sap kan  nu op de huid worden gebruiken en het restant kan men opdrinken (smaakt een beetje als oester). ( Liefst minimaal 200 ml per dag of 2 maal per dag)

Het wittig bezinksel, achtergebleven zetmeel bezinksel is overgebleven. Hierop  wat kraanwater. schenken, roeren en opnieuw ongeveer 3 minuten laten bezinken  ( tot er een witte laag op de bodem verschijnt. ( 2 keer herhalen).
Het aardappelzetmeel ( wit) poederig op papier drogen en in een afgesloten, liefst donker potje bewaren.
dit aardappelzetmeel kan men gebruiken om sauzen te verdikken. Of zelf bodylotion te maken.
De resterende aardappel raps kunt u eventueel gebruiken om aardappelkoekjes van te bakken.